Site-archief

Yoga voor onze jongens

img_2473

Het was afgelopen week in de media: defensie gaat binnenkort aan de yoga. Mijn zoon, die ook beroepsmilitair is, kon het alleen maar grinnikend bevestigen. Het is een heel serieus voornemen want de sportinstructeurs die lesgeven in deze machowereld zijn al in opleiding. Sorry hoor, maar ik zie mijn zoon nog niet zo gauw op een matje zitten.

Het zou de nodige ontspanning bieden tijdens een uitzending in een oorlogsgebied. Terwijl de kogels hen rond de oren vliegen. Ze continue alert moeten blijven op gevaar. Kunnen onze jongens dan rustig wegzakken in een ontspannen sessie? Kunnen ze dan in ‘de kaars’ met de benen in de lucht al die spanning weerstaan?

Testosterongebied

Ik heb jarenlang yoga beoefend dus heb er gemengde gevoelens bij. Ik moest er eerlijk gezegd nogal om lachen. Het voelt namelijk zo tegenstrijdig. Veel jongens zijn dit werk gaan doen omdat ze een adrenalinekick nodig hebben. Juist de spanning op willen zoeken. Ze mogen zich dan ook ‘strijdkrachten’ noemen die vechten voor volk en vaderland. Ik ben regelmatig binnen de poorten van een kazerne geweest en heb geproefd van het leger en me verbaasd over het aantal vrouwen dat hier vrijwillig aan wilt deelnemen. Want hoe dan ook, het blijft een testosterongebied.

Maar yoga is beslist geen wijvensport. Het is voor iedereen en zonder meer gezond voor lichaam en geest. Vertel mij wat. Ik heb tien jaar lang wekelijks yoga beoefend. Dat was de vorm Hatha Yoga, meer gericht op een soepel lichaam. Ik heb zelfs jarenlang elke ochtend voor een open raam de zonnegroet gedaan. Spieren werden uitgerekt en wakker gemaakt. Ik voelde me er vitaal bij, een perfect begin van de dag. Maar het vereist discipline om yoga te blijven beoefenen. Want in een rustig tempo werken aan je lichaam is niet motiverend omdat je er geen moe en voldaan gevoel van krijgt.

Airbrush boeddha Magic Air sepia

Maar goed, defensie staat er heel positief in. Ze belooft stevige workouts tijdens de yogales die onze soldaten niet alleen lichamelijk sterker maken maar ook mentaal. Yoga zou ook positief werken op de verwerking van oorlogstrauma’s. Engeland en Amerika gingen ons al voor en hebben yoga  toegevoegd aan het sportprogramma onder de strijdkrachten. En niet alleen de landmacht maar ook de luchtmacht en marine profiteren van de voordelen. Dus probeer ik niet te lachen als ik denk aan al die gespierde macho’s met kaalgeschoren koppies die in kleermakerszit op zoek zijn naar zen. Naar yin en yang, concentratie en loslaten. Want ook dat is yoga. Je ware ‘ik’ zoeken op je matje in de vorm van de cobra, de zwaan of de vis. ‘Een brug bouwen, maar dan niet met behulp van een tank maar met hun eigen lichaam.

De leeuw

Ik zie mijn stoere zoon al zitten, met zijn benen in zijn nek. In de houding van de hond of nog erger: ‘de leeuw’ . Ik kreeg altijd de slappe lach van de leeuw. Met wijd opengesperde ogen en mond moet je zover mogelijk je tong uitsteken. Het wende nooit want ik geneerde me dood om mijn grimas. Mijn lerares begreep dat niet. Ik moest leren om bij mezelf te blijven. Hoe goed het ook zou zijn voor mijn weerstand en zelfvertrouwen, het lukte me zelfs na jaren oefening niet.

Ontspannend snurken

Ook het kwartiertje ontspanning liggend in de zogenaamde ‘lijkhouding’ kreeg ik nauwelijks voor elkaar. In mijn hoofd ging dan pas echt de mallemolen draaien. Wat gingen we de volgende dag eten? Ik moest die geleende boeken nog bij de bibliotheek terugbrengen. Had ik nog een kaartje gestuurd naar dat jarige nichtje? Heb ik de deur op slot gedraaid? O jee! Nee, volgens mij niet. Alleen als er een ruisende zee op de achtergrond werd afgespeeld, verdwenen al die zinnetjes in de golven en zakte ik weg in een diepe ontspanning die soms zo diep was dat mijn buurvrouw mij hoorde snurken.

Geen ‘pang-pang’maar ‘Oooooohmmmm’

Maar goed, mijn zoon gaat het nu dus ook beleven. Het zal hem vast niet zweverig maken en al helemaal geen watje. Hij wordt vast een evenwichtige stoere soldaat die ons land gaat redden. Yoga wordt het nieuwe wapen van defensie. Op schietoefening zonder munitie geen ‘pang-pang’ meer roepen maar een ontspannen ‘OOOOOOOOOHM’ in lotushouding op zijn camouflagematje. Ik ben er zeker van: als er ooit oorlog komt gaan onze jongens hem winnen.

Airbrush boeddha Magic Air grijs beton

Advertenties